骨盤矯正×トレーニングで理想の体型へ
―― 函館で唯一の“骨格から整える”パーソナルトレーニングとは？
「ダイエットしても下半身だけ痩せない…」
「姿勢が悪く、猫背やポッコリお腹が気になる…」
そんなお悩みを抱える方にこそおすすめなのが、骨盤矯正とトレーニングを組み合わせたボディメイクです。
函館市にあるパーソナルトレーニングジム Re:Plus（リープラス）では、骨格から整えて、理想の体型へと導く独自プログラムを提供。今回は、骨盤矯正×トレーニングの相乗効果と、理想のカラダを手に入れるためのステップをご紹介します。
■ 骨盤がズレると体型が崩れる理由
骨盤は、上半身と下半身をつなぐ“体の土台”。ここが歪むと以下のような不調が起きやすくなります：
下半身太り（太もも・ヒップ）
ポッコリお腹・便秘
姿勢の悪化（猫背・反り腰）
冷え性やむくみ
基礎代謝の低下
つまり、骨盤が整っていない状態でのトレーニングは、成果が出にくい原因にもなっているのです。
■ Re:Plusの骨盤矯正×トレーニングの特徴
Re:Plus函館店では、「整える→支える→動かす」の3ステップで理想の体型を実現します。
① 整える｜骨盤の歪みチェックと調整
姿勢分析や可動域チェックで、骨盤の傾き・左右差・動きのクセを評価。専門の手技やエクササイズで正しい位置へ導きます。
② 支える｜体幹・インナーマッスルの強化
骨盤が整っても、支える筋肉が弱ければ元に戻ってしまいます。Re:Plusでは、体幹や骨盤底筋を鍛えるトレーニングで“正しい状態の定着”を目指します。
③ 動かす｜全身を連動させた効率的なトレーニング
姿勢が整った状態で全身を動かすことで、痩せやすく、疲れにくい理想のボディラインが実現可能に。
■ 実際の変化を感じたお客様の声
「姿勢が良くなり、ヒップアップとウエストダウンを実感！」（30代女性）
「長年悩んでいた反り腰とポッコリお腹が改善しました」（40代主婦）
「トレーナーが骨格まで見てくれるから、運動初心者でも安心でした」（20代女性）
■ 骨盤から変わる＝体型も人生も変わる
骨盤を整えて、正しい筋肉の使い方を覚えることで、リバウンドしにくく・見た目も美しい身体が手に入ります。単なる“部分痩せ”や“数値重視のダイエット”では得られない、本当の意味での理想の体型を目指しませんか？
Re:Plus函館店では、骨盤の評価〜トレーニングまでを一貫してサポートする体制が整っています。
