忙しい方でも通える時短トレーニング

― 函館で話題！効率重視のパーソナルトレーニングとは？ ―

「毎日忙しくて運動の時間が取れない」
「ジムに通いたいけど、1時間も空けられない」
そんなお悩みを抱えるビジネスパーソンや子育て中の方に人気なのが、時短型パーソナルトレーニングです。

函館市にあるパーソナルトレーニングジム Re:Plus（リープラス）函館店では、1回30分〜45分の集中トレーニングで、短時間でも確実な効果を実感できるプログラムを提供しています。

■ なぜ「短時間」でも効果が出るの？
一般的なフィットネスジムでのトレーニングは、内容が自己流になりがちで、時間をかけても非効率になることがあります。
Re:Plusでは、トレーナーが一人ひとりの目的・体力・ライフスタイルに合わせて、短時間で最大限の成果を出すプログラムを設計します。

効果の出る理由：

無駄のない種目選定（筋力・姿勢・代謝に直結）
マンツーマンでのフォーム指導
時間内にしっかり追い込む設計
予約制で待ち時間ゼロ
これにより、たとえ週1回30分でも「体が変わる」「疲れにくくなった」と実感する方が増えています。

■ 忙しい人のためのトレーニングスケジュール例
【例1｜会社員の方】

平日19:00〜19:30の30分セッション
通勤帰りにそのまま通える立地
【例2｜子育て中の主婦】

午前10:00〜10:45の45分
お子様連れOK、キッズスペース完備
【例3｜シニア層】

朝の時間を活用した軽運動（姿勢改善・体幹強化）
短時間だからこそ、継続しやすく、生活に組み込みやすいのが魅力です。

■ Re:Plus函館店の特長
完全予約制で待ち時間なし
個室空間で集中できる環境
専門トレーナーが毎回指導
健康目的・姿勢改善・ダイエットなど幅広く対応
LINEやWEBで簡単予約可能
「通いやすさ×結果」を両立させたジムとして、口コミでも高評価をいただいています。

■ ユーザーの声
「週1回30分でも、姿勢が良くなり疲れにくくなった」（30代・会社員）
「子どもを連れて気軽に通えるので、無理なく続けられる」（40代・主婦）
「短いけど密度が濃く、終わった後の達成感が違う！」（50代・男性）
■ 忙しいあなたへ。今だからこそ、効率的に動こう
運動不足を感じながらも、後回しにしてしまう方は多いもの。
Re:Plus函館店では、「忙しいけど健康になりたい」方を全力でサポートしています。