▫パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、クライアントのさまざまな目的に応じ、マンツーマン(1対1）で指導を行うことです。丁寧なカウンセリングから、プログラム作成やダイエットアドバイス、実際のトレーニングまで、全てを個別に手取り足取りで行います。
▫個人でトレーナーをつけると
パーソナルトレーナーをつける最大のメリットは「その人の悩みを隅々まで対応する」という事なので、最初から最後まで全てあなた専用のプログラムとなります。途中で横道にそれそうになってもすかさずフォローし、無駄な遠回りなくすむので、精神面もしっかりサポートしていきます。
▫フィットネスジムに入会したら無料でプログラムを作成してくれた
同じようにフィットネスジムに入会すると無料でプログラムを作成してくれるケースもありますが、それもやはり一般的なもので、あなた個人に合わせてつくられたものではありません。
▫適格な指導
トレーニングフォームの修正が随時行えるので、正しいトレーニングが出来ます。
困ったときの質問にもすぐ対応できますので、やり方がわからないからとりあえず有酸素運動だけする、ということがパーソナルジムだと起こらないのです。
▫モチベーションを維持しやすい
パーソナルトレーナーはクライアントの状況を見つつ適切な声掛けを行ってくれます。
必要なタイミングで励まし、見通しを教えてくれるのでモチベーション維持に繋がりやすい
のです。
▫まとめ
パーソナルトレーニングはきめ細かなサポートまで受けられるので、経験を問わず結果に繋がりやすいトレーニング方法と言えるでしょう。
私たちRe:Plusはクライアントとお互いを高めるためにパーソナルトレーニングを受け合っております。 失敗することの多いダイエットを確実に成功させたい、効率的に理想の身体に近づきたい、プロのサポートのもとで、正しいトレーニングを行いたいという方は、是非この機会に如何でしょうか。
