Re:Plusのヒップアップ
お尻の位置にある筋肉を鍛えることで、ヒップアップを目指します！
クライアントのヒップラインを美しくすることを目的とします。
女性にとってヒップアップは行いたいボディメイクの代表になります。
ヒップアップというと、臀部の筋肉である大殿筋や中殿筋を鍛えがちですがそれだけでは美しいヒップラインを作ることはできません。
骨盤の骨格を調整することで、本来あるべき正しい位置にすることでより大きな効果を発揮します。
Re:Plus（リープラス）では、筋肉や骨格等の『解剖学』×科学的根拠もとにすることで
ヒップアップを目指すトレーニングを提供させて頂きます。
Re:Plus（リープラス）ではヒップラインを解剖学的に骨盤の位置を戻すことで、トレーニングで効果的になり、トレーニング時の怪我も少なく安全に取り組むことができます。
POINT
Re:Plus（リープラス）における
３つのポイント
ヒップアップに必要な姿勢の評価（アライメント評価）
クライアント様のアライメントを評価することでお一人お一人に合ったトレーニングメニューを組んでいきます。
ヒップアップに必要な『食事管理』
食事管理は非常に重要です。ヒップアップに必要なトレーニングや骨盤矯正をしても食事管理ができないと無駄になってしまいます。
Re:Plus（リープラス）では、クライアント様の食事の管理をすることでより効果的なパフォーマンス向上になります。
過度な食事制限をしてしまうと、お尻には脂肪もありますのでお尻がやせてしまう傾向が出てしまうために効果的なヒップラインを作ることができません。
ですので、食事においてタンパク質、糖質、脂質を管理することでヒップラインを効果的に美しくしていきます。
理想のヒップアップにより、食事管理の方針が変化します。
綺麗な『ヒップライン』で『一生、自信がつく』身体へ
トレーニングをして目的を達成してしまって、燃え尽きてまたもとに戻ってしまう場合がございます。
Re:Plus（リープラス）では、一瞬だけではなく継続して自信がつく身体づくりを目指していきます。
実際にボディメイクには『時間』『お金』がかかってきてしまいます。
それをリバウンドしてしまうと勿体ないです。Re:Plus（リープラス）ではトレーニングや食事管理を 習慣化できるように対応をさせて頂きます。
Re:Plus（リープラス）では、女性スタッフが常駐していますので女性の方でも安心して通うことができます。
ヒップラインを美しくしたいしたい方は、大会出場経験のあるスタッフにもトレーニングを診ていただけます。
Re:Plus（リープラス）では、『これからヒップラインを美したい』『今までもチャレンジしてきたがリバウンドしてしまう』『これからの人生を変えたい』など思われている方がいらっしゃいましたらRe:Plus（リープラス）まで、まずはご相談いただければと思います
FAQ よくあるご質問
- 女性のトレーナーはいらっしゃいますか？
-
はい。います。
ヒップアップ、ヒップラインに強いスタッフですので、なんでもご相談ください
- 普段から腰が痛いのですがトレーニング可能ですか？
-
はい。可能です。
重たいものを扱うと腰によくないですが、低負荷で行っていきます。
すると、腰にも負担が少なく行うことができます。
- ヒップアップもやりつつ、腰痛も良くなりますか？
-
はい。可能です。
Re:Plus（リープラス）では、整骨院併設になりますので痛みがある場合はそちらでも可能ですし、トレーニング事体で回復を見込めるケースもございます。
クライアント様のニーズに合わせて、ご提案させて頂ければと思います。
- 細みの身体なのですが、ヒップラインを美しくできますか？
-
はい。可能です。
食事管理をすることで、美しいヒップラインを目指して行きましょう。
| 住所 | 〒041-0811 北海道函館市富岡町2丁目23-1 |
|---|---|
| 営業時間 |
月～金 9:00～20:00 土曜日 8:00～14:00 |
| TEL | 0138-41-0731 |